La méthode LESMILLS a été créée en Nouvelle Zélande en 1980 et lancée dans le Monde entier depuis 1995. Ce sont différents programmes de haute qualité pour obtenir un maximum de résultats dans la simplicité et en toute sécurité . Vous retrouverez à Form’z Club Bodypump, Sh’bam, Bodycombat, Bodyattack, CXWorx, RPM, Bodybalance, et GRIT.
Plus de 50 millions de personnes participeraient hebdomadairement à un cours LesMills dans le monde, à travers plus de 80 pays.
Pour chaque programme, un choix de 6 à 13 musiques a été fait parmi plus de 3000 musiques proposées au départ.
Les chorégraphes choisissent celles qui vont plaire au monde entier et qui vont vous permettre de vous défouler et vous amuser sur des tubes planétaires.
Tous les cours sont créés sous le contrôle médical de l’université de médecine d’Aukland (Nouvelle Zélande).
Chaque instructeur est formé spécifiquement à chaque programme et bénéficie d’une formation continue tous les trimestres.
Il vous proposera aux moments opportuns des options et intensités de travail différentes en fonction de vos besoins, problèmes de santé et capacités physiques.
C’est efficace, et en plus, c’est fun
